Le sommeil est très important pour passer une bonne journée mais pas seulement. Le manque de sommeil engendre une baisse de la vigilance, des troubles de l’attention ou encore l’activation du stress.
Thèmes abordés :
- Qui sommes-nous en réalité ? Alouettes ou hiboux, gros ou petits dormeurs ?
- Évolution du sommeil en fonction de l'âge 1
- Évolution du sommeil en fonction de l'âge 2
- Le temps des horloges 1
- Le temps des horloges 2
- Retard de phase
- Les conséquences physiques du manque de sommeil
- Cherchez l'erreur
- Insomnie et dépression
- La chambre idéale (recommandations)
- Les rituels d'endormissement
- Horloges circadiennes et mode de vie
- Somnolence
- Attention danger
- L'enregistrement du sommeil
- Du neurone au réseau de neurones : le cerveau s'organise
Demande de réservation
Les champs avec astérisque sont obligatoires
1 caisse 65 x 20 x 20 cm, 10 kg
Accessible dès le cycle 3
16 panneaux sur bâche 65 x 200 cm
Panneaux fournis avec attaches ou œillets
Prévoir crochets et supports (grilles, cimaises, etc.)
CPAM de Paris